MEINE LEISTUNGEN IM ÜBERBLICK

Psychologische Beratung

Als Teilbereich der Psychologie bietet die Psychologische Beratung Unterstützung von Menschen in verschiedenen Situationen. Sie ist eine klärende, unterstützende und Lösung suchende Interventionsform. Im Zentrum steht hierbei das psychologisch beratende Gespräch.

Mögliche Beratungsziele sind Klärung und Linderung von Lebensproblemen und Krisen wie zum Beispiel:

Ernährungsberatung

In einem gesunden Körper mit einem guten Immunsystem haben Krankheiten keine Chance. Dies schafft richtige und individuelle Ernährung. Gemeinsam passen wir Ihre Ernährung an Ihre persönliche Situation und Lebensweise an.

Meine Beratungsschwerpunkte sind hierbei:

Funktionelles Training

…bedeutet komplexe Bewegungsabläufe, welche immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig integrieren. Es werden alltagsrelevante Bewegungsformen, anstelle von einzelnen Muskelgruppen trainiert.

Fußreflexzonenmassage

Mit spezifischen Techniken und angepaßtem Druck mittels der Finger oder eines Massagestabes, führt die Fußreflexzonenmassage zur Tiefenentspannung, außerdem wird die Blutzirkulation und die Entgiftung angeregt. Sie stärkt das Immunsystem und aktiviert die eigenen Selbstheilungskräfte.

Lomi Lomi Nui Massage

Ursprünglich stammt diese Form der Massage aus Hawai und ist Bestandteil der dortigen Heilkunde. Sie dient der körperlichen und seelischen Reinigung und wird sowohl mit den Händen, als auch mit den Unterarmen und Ellenbogen ausgeführt. Die Bewegungen sind ruhig, wohltuend und fließend und können dazu beitragen, Blockaden und Verspannungen zu lösen.

Wellnessmassage

Die Wellnessmassage dient vor allem der Steigerung des Wohlbefindens und der Entspannung, sowie zum Abbau des Alltagsstress. Sie kann mit oder ohne Öle durchgeführt werden.

Indische Shiro-und Mukhabhyanga Massage

Sind wir gelassen und entspannt, wird die Haut gut durchblutet, wir wirken frisch, jung und lebendig. Doch häufig ist es anstrengend, den verschiedenen Rollen im Leben gerecht zu werden. Diese Anstrengung verhärtet die Gesichtsmuskulatur, auch die Kopfhaut steht oft unter Spannung.

Eine ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage (Shiro- Mukhabyanga) mit ihren einfühlsamen Massagetechniken macht die Gesichtszüge wieder weich und entspannt. Der Teint wird rosig, die Kopfhaut genährt und die Augen strahlen.

Massiert wird mit warmem Öl, nicht nur das Gesicht, auch die auch Kopfhaut wird ausführlich geölt und dabei werden die Marma(Energie)punkte stimuliert. Der meist stark verspannt Schulter-Nackenbereich wird gleich mit einbezogen.

Die Shiro- Mukhabyanga wirkt verjüngend und sie soll, regelmäßig angewandt, dem frühzeitigen Ergrauen der Haare vorbeugen. Sie wirkt stresslindernd und sehr entspannend. Besonders zu empfehlen bei Stresssituationen, Sorgen, innerer Unruhe und bei Liebeskummer.

Präventive manuelle Lymphdrainage

Die präventive manuelle Lymphdrainage sorgt durch seine sanften großflächigen Griffe für Entspannung und Wohlbefinden, denn sie wirkt auf jenen Teil des vegetativen Nervensystems, der Schlaf und Erholung steuert.

Entwickelt hat die manuelle Lymphdrainage der dänische Physiotherapeut Dr. Emil Vodder um 1930. Mit der präventiven manuellen Lymphdrainage regt man gezielt das Lymphsystem, an um die Immunabwehr zu steigern, außerdem wird die Hautbeschaffenheit verbessert, was vor allem in kosmetisch orientierten Einrichtungen Zulauf findet. Sie verschafft Linderung u.a. gegen Allergien, Tränensäcke, Akne, schwere Beine und Zellulitis.

Die Präventive manuelle Lymphdrainage beruht im Gegensatz zu der herkömmlichen Massage auf einer bestimmten Grifftechnik.  Mit Kreis-, Dreh- und Pumpbewegungen der flach aufgelegten Finger oder Handflächen wird die Haut gegen die Unterhaut verschoben. So entleeren sich die dazwischen liegenden Lymphgefäße in Richtung der Lymphknoten und die Pumpbewegungen der Lymphgefäße werden verstärkt.

Bei der präventiven manuellen Lymphdrainage werden u.a. Schlacken, Eiweiße, Viren und Bakterien aus dem Bindegewebe in die Lymphbahnen abgeleitet, der Lymphfluss wird angeregt. Neue, nährstoffreiche Lymphe können auf diese Weise nachströmen. Die Lymphe wird dann von den Nieren und der Leber gereinigt und der Körper auf diese Weise natürlich entschlackt.